Po delší době píšu opět kratší článek a to ze dvou důvodů. Za prvé, abych navázal na svojí loňskou aktivitu a za druhé mám za sebou další běžecký „milník“. Milovníky extrému asi trochu zklamu. Z Karlových Varů do Ostravy jsem neběžel, ale ve středu jsem pokořil naběhaných 500 km, což je právě trasa automobilem po dálnicích mezi těmito městy. Dovolte mi proto krátkou rekapitulaci a pár čísel pro ty, kteří si myslí, že je pohyb sprosté slovo, nebo že jim něco zásadního v pohybu brání.
S mým astmatem jsem si taky myslel, že je běh něco, co nikdy nebudu dělat, nezvládám a nemůžu… Nicméně se moje zdravotní situace na konci roku 2014 dlouhodobě zlepšila a po nějakých 17 letech jsem mohl vysadit pravidelné léky. Zároveň jsem loni v červenci prostě jednoho dne potřeboval upustit páru, obul jsem boty a tuhle středu 13.4. z toho bylo 500 km (v Kunratickém lese, na zřícenině Nového hradu).
Od nesmělých začátků, indiánským během 20 kroků jdu, 20 běžím a vzdálenosti 3,6 km, jsem se postupně dostal na nepřerušovaný běh v různých délkách s maximem téměř 21 km. Letos se pomalu dostávám na průměr 1 km za 5min 30s. A moje nejrychlejší tempo bylo 1km za 5min 4s (neplést s rychlostí). Tímto chci zároveň poděkovat svému kamarádovi Mírovi, se kterým pravidelně běháme a od začátku roku jsme se zlepšili o minutu na kilometr.
- 07/2015 = 14,8
- 08/2015 = 92,13
- 09/2015 = 82,35
- 10/2015 = 101,99
- 11/2015 = 50,68
- 12/2015 = 40,79
- 01/2016 = 10,76
- 02/2016 = 34,99
- 03/2016 = 35,54
- 04/2016 = 48,3
Na dubnových číslech je vidět, že už je tepleji. Lesy a parky jsou oproti únoru a březnu, kdy jsme tam s kamarádem byli pomalu sami, zase plné běžců, cyklistů a „procházkářů“. Co to znamená? Pojďte taky ven. Aspoň se trochu projít. Prospěje vám to ;).
Příští sobotu (23.dubna) mě můžete potkat na pražském Výstavišti, kde budu testovat na Spartan Sprint, jak na tom aktuálně jsem :). Pokud mám přijatelnou formu, tak se ode mě dočtete ještě v dubnu další článek. Pokud ne, vzpomínejte na mě v dobrém ;).
Pěkný víkend přeji všem běžcům i neběžcům – hurá do přírody!
